FODMAP Rezepte › Seite 2 › Fodmap - Diät bei Reizdarm und anderen Verdauungsproblemen

Glutenfreie Zitronenschnitten

Achtung!!! Dieses Rezept macht nicht nur süchtig sondern hat auch ein paar Kalorien 🙂 Aber soooooo lecker!!!!! 5.0 from 2 reviews Glutenfreie Zitronenschnitten Drucken Zubereitungszeit 30 Minuten Kochzeit 40 Minuten Gesamtzeit 1 Stunde 10 Minuten Autor:...

Low Fodmap: Karotten Ingwer Suppe

Suppen | 2 Kommentare

5.0 from 2 reviews Low Fodmap: Karotten Ingwer Suppe Drucken Zubereitungszeit 15 Minuten Kochzeit 30 Minuten Gesamtzeit 45 Minuten Autor: Silvi Recipe type: Suppe Portionen: 4 Zutaten 20 g frischen Ingwer 400 g Karotten 1El Öl 1-2 Tl Zucker 700 ml...

Spagetti Carbonara Low Fodmap

Hauptspeisen | 2 Kommentare

Spagetti Carbonara Low Fodmap Drucken Zubereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 15 Minuten Gesamtzeit 25 Minuten Autor: Silvi Zutaten 250 g Glutenfreie Spagetti 80 g Schinkenspeck oder Schinkenwürfel oder Pancetta 1 Ei 40 g geriebener Parmesan oder Pecorino 3...

LOW FODMAP Snack, mal schnell zwischendurch

Snacks | 0 Kommentare

Mal schnell zwischendurch geht doch immer oder? Glutenfreies Baguettbrot, Salami, Schinken, ein paar Oliven, ein Stück Parmesan und eine Scheibe Edamer. Fertig. Schmeckt gut und LOW FODMAP. Nicht auf dem Bild aber auch lecker dazu sind Tomaten, und ein Stück frische...

Glutenfreie Vanillekipferl Weihnachtsplätzchen

Desserts & Kuchen, Snacks | 2 Kommentare

5.0 from 2 reviews Glutenfreie Vanillekipferl Weihnachtsplätzchen Drucken Zubereitungszeit 60 Minuten Kochzeit 15 Minuten Gesamtzeit 1 Stunde 15 Minuten ca. 55 Stück Autor: Silvi Zutaten 300 g glutenfreier Mehlmix vom Schär (Kuchen & Kekse) 80 g...

Steakstreifen auf Rucola Salat

FODMAP Rezepte, Hauptspeisen, Salate | 2 Kommentare

5.0 from 2 reviews Steakstreifen auf Rucola Salat Drucken Zubereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 8 Minuten Gesamtzeit 18 Minuten Autor: Silvi Zutaten 1 Steak Rucola Salat Cocktail Tomaten Essig Öl Senf Balsamico Creme 2-3 g Parmesan Käse Pfeffer Salz...

Tomatensalat

Beilagen, Salate, Snacks | 0 Kommentare

Tomatensalat ist schnell gemacht und schmeckt gerade an warmen Sommertagen total frisch. Als Beilage mag ich gerne noch ein glutenfreies Brot mit laktosefreier Butter. PERFEKT !!!

Glutenfreie Nudeln mit Thunfisch Puttanesca

Salate | 0 Kommentare

Nudeln mit Thunfisch Puttanesca Drucken Autor: Silvi Portionen: 2 Personen Zutaten 125g Glutenfreie Nudeln 125g Thunfisch aus der Dose 1 Tomate gewürfelt 20g Oliven in Scheiben geschnitten 2 Teelöffel gehackte Kapern 30g Baby-Spinat etwas geriebener Parmesan...