Toastbrot aus Dinkelmehl (Übernacht Gare)

Toastbrot aus Dinkelmehl (Übernacht Gare)

Vorweg muss ich zu diesem Brot sagen, dass es sich nicht für die strenge erste FODMAP Phase eignet. Dinkelmehl enthält Gluten und sollte anfangs genau wie Weizenprodukte gemieden werden. Doch viele Reizdarm Patienten berichten das Dinkel sehr gut verträglich ist. Ein...
Kartoffel-Karotten Gemüse

Kartoffel-Karotten Gemüse

Einen Dank an unsere Leserin Melanie Held, die uns dieses leckere und einfache Rezept und Foto zur Verfügung gestellt hat. 5.0 from 1 reviews Kartoffel-Karotten Gemüse   Drucken Zubereitungszeit 15 Minuten Kochzeit 20 Minuten Gesamtzeit 35 Minuten   Autor:...
Rhabarber-Himbeer Kompott

Rhabarber-Himbeer Kompott

Ich mag es ja gerne etwas säuerlicher und liebe Rhabarber. Dieses Rezept ist wirklich super einfach und schmeckt toll. Wer also gerne ein süß-saures Kompott mag sollte hier gleich loskochen 🙂 Da der Rhabarber nach dem Schälen eher grünlich ist passen die Himbeeren...
Fisch auf Spinatbett an Curry-Kokos-Sauce

Fisch auf Spinatbett an Curry-Kokos-Sauce

Ich liebe ja Spinat und bin soooo froh das Spinat gut verträglich ist und zu den LOW-Fodmap Nahrungsmitteln gehört. Wie geht es Euch mit Spinat? Für dieses Rezept hatte ich einen frischen Spinat eingekauft, wem dies aber zu viel ist kann einfach auch auf einen...
Salatsoße mit laktosefreier Sahne und Senf

Salatsoße mit laktosefreier Sahne und Senf

Salatsoße mit laktosefreier Sahne und Senf   Drucken Zubereitungszeit 5 Minuten Kochzeit Gesamtzeit 5 Minuten   Autor: Silvi Zutaten 2 El Olivenöl 1 El Balsamico Essig oder Weinessig 5 El laktiosefreie Milch 1 Tl Salz 1½ Tl Zucker 1 Tl Senf Pfeffer...

Pin It on Pinterest