Eine erfolgreiche FODMAP Diät – Tipps für Anfänger
Hier mal ein paar Tipps, die einem das Leben mit der FODMAP-Diät erleichtern können. Vielleicht ist auch für Euch etwas dabei. REZEPTE … findet man immer öfter im Internet. Allerdings muss man hier gut aufpassen, ob da alle Nahrungsmittel wirklich für die...
Reismilch wurde neu eingestuft und ist nun LOW FODMAP
Noch im Jahr 2015 wurde Reismilch von der Monash Universität als ROT eingestuft, 2016 wurde dies jedoch revidiert. Eine Erklärung dazu gibt es hier: http://fodmapmonash.blogspot.de/2016/05/rice-milks-revisited-moving-from-red-to.html Nach diesem Artikel sind nun 200ml...Beruhigung für den Darm: Ingwertee
Hier mal ein Rezept, dass allen Rezidarm Geplagten etwas Beruhigung für den Darm verschaffen kann, Ingwertee! Ingwer wird in tropischen Gebieten angebaut und ist dort sehr verbreitet. In China kennt man ihn seit über 3000 Jahren als hervorragendes Medikament. Vom...
Kartoffel-Möhren-Auflauf mit Würstchen und Kräuter-Käse-Sauce
WOW, dieses Rezept ist lecker einfach und natürlich low FODMP. Zwar stammt das Rezept aus einem Thermomix-Kochbuch, ich habe es aber “FODMAP freundlich” abgeändert. Man braucht auch nicht unbedingt einen Thermomix dazu. Es schmeckt wirklich total lecker...Folge uns bei Bloglovin
