Aktualisierte FODMAP Liste

Heute haben wir unsere FODMAP Liste auf einen aktuellen Stand gebracht. Nach neustem Stand gibt es doch einige High Fodmap Nahrungsmittel die bei geringen Mengen keine Probleme bereiten. Ich persönlich würde jedoch auch gerade in der anfänglichen Testphase auf diese...

Und wenn gar nichts mehr geht hilft mir Buscopan ®

Auch bei FODmap-armer Ernährung kann es immer mal wieder zu plötzlicher Rebellion im Darm mit Bauchkrämpfen, Blähungen und Durchfall kommen. Denn nicht nur die Ernährung spielt eine große Rolle. Auch Stress begünstigt die Schmerzen und Krämpfe im Darm. Andere Auslöser...

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