Ich liebe ja Spinat und bin soooo froh das Spinat gut verträglich ist und zu den LOW-Fodmap Nahrungsmitteln gehört. Wie geht es Euch mit Spinat? Für dieses Rezept hatte ich einen frischen Spinat eingekauft, wem dies aber zu viel ist kann einfach auch auf einen...
Ganz frisch aus der Presse bekam ich letzte Woche das neue Kochbuch zum Thema FODMAP mit dem Titel “Das FODMAP-Konzept Leichte Küche bei Reizdarm. Mein erster Eindruck war sehr, sehr gut, beim Durchblättern allein fielen mir gleich ganze viele Rezepte auf, die...
Habe gerade einen ganz interessanten Online-Symptomtest zum Thema Reizdarm gefunden. Der Test scheint mir ganz brauchbar. Ersetzt jedoch nicht den Besuch beim Arzt. Trotzdem ist er eine kleine Unterstützung bei der Diagnosefindung. Wer also immer wieder unter...
Dieser kleine FODMAP Kompass (2. Auflage) kann Ihnen helfen auch unterwegs schnell passende oder unpassende Nahrungsmittel zu finden. Besonders beim einkaufen steht man oftmals vor dem Problem “Ist das jetzt hoch oder niedrig an FODMAP” Und wenn man sich...
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